Meditation im Wiesenhaus

Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr 

Eine kleine, offene Gruppe trifft sich montags abends zum Meditieren im Wiesenhaus  in diesem Raum, der durch seine Klarheit und Erdung zum Still-Werden einlädt. Es gibt eine Einführung ins Sitzen, das so bequem wie möglich sein sollte, z.B. auch auf einem Stuhl oder Hocker.  Wichtig ist einen eigenen Weg ins Schweigen zu finden, gerne auch mittels einem dir vertrauten Weg wie ein Mantra oder ähnliches. Nach gut 20 Minuten Stille stehen wir auf und singen ein Lied/Kanon, das man leicht mitsingen kann. Danach gehen wir noch einmal für gut 20 Minuten in die Stille. 

Du bist herzlich willkommen auch wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation hast! 

Info und Anmeldung: 

Tel: 03 88 53 / 33 84 62

 Email: ursulagrohmann@posteo.de

Klangmeditation mit Gabriele Pauly 

Du bist herzlich eingeladen zu dieser kleinen Auszeit. Bei einer Klangmeditation werden keine Anleitungen gegeben. Du spürst und lauscht den Klängen und Vibrationen der Klangschalen und weiterer Klanginstrumente. Durch die täglichen Anforderungen leiden wir oft unter Verspannungen und Erschöpfungszuständen.

Der Klang bringt jede Zelle deines Körpers in eine harmonische Schwingung und kann auf diese Weise zur Entspannung beitragen.  Spüre und erlebe wie die Klänge auf dich wirken und genieße die ruhige Atmosphäre!

Ich freue mich auf die gemeinsame Klangmeditation.

Gabriele Pauly

Weitere Informationen unter www.rosariapauly.de

Info und Anmeldung: 

Tel: 03 88 53 / 33 84 62

Email: ursulagrohmann@posteo.de