Feldenkrais®


Was ist Feldenkrais®?

  • Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun?
  • Sie wollen sich besser kennenlernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen?
  • Vielleicht haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas dagegen unternehmen. Womöglich sind Sie einfach nur neugierig, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern?

Die Feldenkrais®-Methode ist ein geeignetes Mittel, um diese Ziele zu erreichen. Moshé Feldenkrais (Physiker) studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Er entwickelte daraus eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.

 

Wie sieht das praktisch aus?

In der Feldenkrais®-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und angenehmere Alternativen zu entwickeln. In der Gruppe wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschieden, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und Alternativen zu erkennen.

 

Das heißt, es werden nicht "richtige" Bewegungen nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden. Die Feldenkrais®-Methode ist für alle geeignet - unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution - die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.


Fortlaufende Feldenkrais®-Gruppen:

Dienstags,  11.00 - 12.00 Uhr

Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr

 

Teilnahme an beiden Gruppen möglich.

 

Kosten:

5-er Karte 50,- €; kostenlose Probestunde

 

Einzelstunden nach Vereinbarung: Bitte verabreden Sie mit mir ein Gespräch zum Kennenlernen.


Feldenkrais-Workshops im Frühjahr 2018 noch in Planung

 

An diesen Nachmittagen werden wir auf spielerische Weise Alternativen zu unseren gewohnten Bewegungsmustern entwickeln.

 

 

 

Die Feldenkrais-Methode ist für alle Menschen geeignet, die ihrer Neugier folgen und sich besser kennenlernen möchten.

„Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als, die mit denen wir leben.“ -Moshe Feldenkrais

 

Zeit:

 

 

Kosten:

30,- Euro   

 

Anmeldung und Info:

Ursula Grohmann, Telefon: 03 88 53 - 33 84 62

Email: ursulagrohmann@posteo.de

 

 

 

Zeit:

 

Kosten:

30,- Euro   

 

Anmeldung und Info:

Ursula Grohmann, Telefon: 03 88 53 - 33 84 62

Email: ursulagrohmann@posteo.de